4. Hart- en botgezondheid
Een hoog kaliumgehalte helpt de bloeddruk te verlagen en ondersteunt de gezondheid van het hart.
Bananen helpen bovendien calcium op te slaan in het lichaam, waardoor de botten sterker worden, vooral naarmate vrouwen ouder worden.
5. Voordelen voor huid en haar
Rijk aan vitamine C en antioxidanten die de collageenproductie ondersteunen – goed voor een stralende huid en ter voorkoming van vroegtijdige huidveroudering.
Vitamine B ondersteunt een gezonde haargroei en vermindert droogheid en broosheid.
6. Natuurlijke stemmingsverbeteraar
