Hoewel het verleidelijk kan zijn om je nagels alleen te zien als een accessoire dat je met kleurrijke nagellak kunt versieren of dat je wekelijks moet knippen, is er veel meer aan de hand dan je denkt. Naarmate je nagels groeien, hebben ze constant voeding nodig in de vorm van voedingsstoffen, zuurstof en een goede doorbloeding. Wanneer er iets misgaat in dit systeem, bijvoorbeeld door een tekort aan voedingsstoffen of een onderliggende medische aandoening, zijn je nagels meestal een van de eerste plekken waar deze veranderingen zichtbaar worden.
Volgens natuurgeneeskundig arts Sara Norris weerspiegelt de nagelgroei hoe goed je lichaam de noodzakelijke voedingsstoffen uit je voeding verteert en opneemt. Als er verstoringen optreden in dit proces of in de hartfunctie, kunnen die zich uiteindelijk manifesteren aan het uiterlijk van je nagels. Het goede nieuws is dat je kunt leren deze veranderingen te herkennen en ze mogelijk aan te pakken voordat er verdere complicaties ontstaan.