Verse kruiden zijn een eenvoudige manier om meer smaak aan maaltijden toe te voegen zonder extra suiker of veel zout.
Ze passen uitstekend in:
salades;
soepen;
stoofgerechten;
sauzen;
marinades;
groenteschotels;
visgerechten;
kipgerechten;
kruidenthee.
Gezonde gewoonten maken het verschil
Wie zijn gezondheid wil ondersteunen, heeft meestal meer baat bij een combinatie van gezonde gewoonten dan bij één zogenaamd wondermiddel.
Denk bijvoorbeeld aan:
dagelijks voldoende groenten eten;
regelmatig fruit eten;
volkorenproducten kiezen;
voldoende bewegen;
voldoende slapen;
stress zoveel mogelijk beperken;
voldoende water drinken.
Samen hebben deze gewoonten een veel grotere invloed op de gezondheid dan één specifiek kruid of blad.
Wanneer is extra voorzichtigheid nodig?
Als je wilt doorgaan, klik dan op de knop “Volgende” hieronder ⤵