Als u aanhoudende of onverklaarbare symptomen opmerkt:
- Raak niet in paniek, maar negeer ze ook niet.
- Raadpleeg zo snel mogelijk een zorgverlener.
- Beschrijf de symptomen duidelijk (tijdstip, frequentie, triggers).
- Vraag of tests zoals een ECG, bloedonderzoek of een inspanningstest nodig zijn.
- Houd symptomen bij in een dagboek.
Gezonde hartgewoonten
- Beweeg regelmatig (ongeveer 150 minuten per week).
- Eet een evenwichtig dieet rijk aan groenten, fruit en gezonde vetten.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie