Slapeloosheid en frequent wakker worden: Zonder een goede regulatie van de bloedsuikerspiegel zal de hersenen moeite hebben om een diepe, herstellende slaap te bereiken.
Waarom verstoort diabetes de slaap zo erg?
Stel je je lichaam voor als een orkest: om een prachtige symfonie te spelen, moet elk instrument perfect gestemd zijn. Bij diabetes is het alsof sommige muzikanten vals spelen. Het resultaat: herhaaldelijk ‘s nachts wakker worden, waardoor je natuurlijke ritme verstoord raakt.
De bloedsuikerspiegel schommelt van nature gedurende de nacht. Bij iemand met diabetes zijn deze schommelingen aanzienlijker, wat een ware emotionele achtbaan veroorzaakt: hyperglykemie in de ochtend, hypoglykemie in de ochtend, enzovoort.