Hoe rozemarijn te gebruiken in huismiddeltjes
1. Rozemarijnthee.
De makkelijkste manier om rozemarijn te gebruiken is door er thee van te maken. Kook water en voeg een eetlepel gedroogde rozemarijnblaadjes toe. Laat het ongeveer 10 minuten trekken, zeef het en zoet het naar wens met honing. Deze thee kan hoofdpijn verlichten en de spijsvertering bevorderen.
2. Rozemarijnolie
Rozemarijnolie heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking als u het inmasseert. Meng een paar druppels rozemarijnolie met een basisolie, zoals kokos- of olijfolie, en breng dit aan op pijnlijke plekken om spierspanning en pijn te verminderen.
3. Rosmarinbad.
Voeg een handvol rozemarijnblaadjes toe aan je warme bad. De aangename geur ontspant je spieren, reinigt je huid en verbetert je humeur.
4. Rozemarijnkompres: Kook een handvol rozemarijnblaadjes, week een schone doek in de warme infusie, wring hem uit en leg hem op de pijnlijke plek. De combinatie van warmte en de actieve bestanddelen van rozemarijn helpt ontstekingen te verminderen en pijn snel te verlichten.
