Een voedzaam dieet rijk aan groenten, fruit, volkorenproducten en magere eiwitten.
Regelmatige lichaamsbeweging
Voldoende slaap
Stressmanagement
Voldoende hydratatie
Eenvoudige manieren om je gemberwater aan te passen
Probeer eens verschillende ingrediënten toe te voegen voor extra smaak:
Citroenschijfjes
Verse munt
Komkommer
Sinaasappelschijfjes
Kaneelstokje
Kurkuma
Een paar bessen
Deze toevoegingen kunnen zorgen voor verfrissende variaties, terwijl de natuurlijke smaak van de drank behouden blijft.
Bewaartips
Bewaar gemberwater in een afgesloten glazen fles in de koelkast gedurende maximaal 3 dagen .
Voor de meest verse smaak kunt u het beste om de paar dagen een nieuwe portie bereiden.