Wat is de komkommer-, groene appel- en chayote-smoothie? Deze smoothie combineert drie krachtige plantaardige ingrediënten: Komkommer – bekend om zijn hoge watergehalte en verfrissende smaak Groene appel – rijk aan vezels en antioxidanten Chayote – een caloriearme groente die de stofwisseling in balans houdt. Samen vormen ze een lichte, voedzame drank die op elk moment van de dag gedronken kan worden.
Ingrediënten: Om deze gezonde groene smoothie te maken, heb je nodig: ½ middelgrote komkommer (met schil indien biologisch) 1 groene appel ½ rauwe chayote (geschild) 1 glas water (250 ml) Sap van ½ citroen (optioneel, voor extra frisheid)