voordelen biedt. 
Hoe guave een evenwichtige bloedsuikerspiegel ondersteunt Het hoge vezelgehalte van guave vertraagt de spijsvertering, wat helpt om grote pieken in de bloedsuikerspiegel na het eten te verminderen. Guavebladeren bevatten ook plantaardige stoffen die de glucosemetabolisme en insulinegevoeligheid lijken te ondersteunen. Dit betekent dat het toevoegen van guavedranken of -smoothies aan je routine een voedingssupplement kan zijn, naast een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. 
Guave en haargroei: Haarverzorging gaat niet alleen over shampoos en conditioners. Voor gezonde haargroei heb je nodig: een goede doorbloeding van de hoofdhuid, collageen voor sterke haarstrengen en antioxidanten om de haarzakjes te beschermen. Guavebladeren bevatten bioactieve moleculen die de doorbloeding van de hoofdhuid kunnen verbeteren en de nodige voedingsstoffen leveren voor sterker haar en mogelijk haarbreuk kunnen verminderen. 
Belangrijkste voordelen van guave voor de bloedsuikerspiegel en het haar: Hier zijn enkele voordelen die aan guave en de bladeren ervan worden toegeschreven: Helpt de glucoseopname te reguleren, vertraagt glucosepieken na de maaltijd, rijk aan antioxidanten, versterkt het immuunsysteem, ondersteunt de spijsvertering, verbetert de sterkte en glans van het haar, bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid, helpt bij de collageenproductie, vermindert ontstekingen en ondersteunt een gezond metabolisme. 
Recept #1 – Metabolische thee van guavebladeren: Een kalmerende kruideninfusie die is ontworpen om een evenwichtige bloedsuikerspiegel te ondersteunen. Ingrediënten: 7 verse guavebladeren, 1 klein kaneelstokje, 1 theelepel fenegriekzaad, een plakje verse gember, 2 kopjes water. Bereiding: Spoel de bladeren en ingrediënten af. Breng het water aan de kook en voeg alles toe. Laat sudderen.
