Een van de meest voorkomende oorzaken van een droge mond ‘s nachts is uitdroging. Zelfs tijdens je slaap verliest je lichaam water door ademhaling en andere vitale functies. Te weinig water drinken overdag kan leiden tot een droge mond ‘s nachts. Zorg ervoor dat je overdag voldoende gehydrateerd blijft om dit te voorkomen.
4. Problemen met de mondgezondheid:
4 problemen met de mondgezondheid en hoe u ze kunt voorkomen | White Oak Dental
Aandoeningen zoals tandvleesontsteking, gaatjes of parodontitis kunnen de groei van schadelijke bacteriën in de mond bevorderen. ‘s Nachts kunnen deze bacteriën zich vermenigvuldigen en ontstekingen of een droge mond veroorzaken.
Een goede mondhygiëne, zoals tandenpoetsen, flossen en regelmatige tandartscontroles, kan bijdragen aan een gezonde mond en deze problemen voorkomen.
5. Diabetes:
Mensen met diabetes kunnen vaker last hebben van een droge mond, vooral ‘s nachts. Bij een hoge bloedsuikerspiegel moeten de nieren harder werken om overtollige suiker via de urine af te voeren. Dit leidt tot vochtverlies en uitdroging, wat een droge mond tijdens de slaap kan veroorzaken.
6. Galreflux:
Galreflux, oftewel het terugvloeien van gal vanuit de lever naar de maag, kan ook nachtelijke droogheid en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken. Een goede levergezondheid en het eten van lichte maaltijden kunnen dit probleem verlichten.
