Het ene ontbrekende voedingsmiddel dat stilletjes je spieren laat smelten na je 60e (en de 5 door monniken goedgekeurde voedingsmiddelen die het weer terugbrengen)

Je poetst je tanden en merkt dat je arm dunner lijkt dan vorig jaar.
Je staat op van de bank en je knieën kraken als oude vloerplanken.
Het dragen van de boodschappen maakt je buiten adem op een manier die vroeger nooit zo was.