Dit dieet bestaat uit een zevendaags plan waarin ons lichaam een reinigingsproces ondergaat en alle schadelijke gifstoffen verwijdert. Het is gebaseerd op de consumptie van groenten, fruit, vlees en de soep zelf.
Voordat we alle ingrediënten en receptinstructies geven, is het belangrijk te onthouden dat dit dieet alleen indien nodig gevolgd moet worden en niet langer dan zeven dagen mag duren. Als het dieet te lang wordt gevolgd, levert het niet alle voedingsstoffen die nodig zijn om ons lichaam in optimale conditie te houden.
Het idee is om na afloop van het zevendaagse dieet gezonde eetgewoonten aan te nemen, met evenwichtige maaltijden waarmee je je gewicht kunt behouden. Als je diabetes of nierfalen hebt, moet je dit dieet ook vermijden.
Dag 1: Eet meerdere porties fruit, bij voorkeur fruit dat rijk is aan water, zoals watermeloen, meloen en ananas.
Dag 2: Eet allerlei soorten verse groenten, bij voorkeur rauw. Vermijd bonen en maïs. Drink veel water.