De perfecte frequentie: 2 tot 3 douches per week
Deskundigen hebben ontdekt dat het voor een rijpere huid het beste is om je te beperken tot 2 of 3 douchebeurten per week. Dit is voldoende om schoon te blijven en tegelijkertijd de natuurlijke hydratatie van de huid te behouden.
Deze methode, die al in de medische wereld wordt toegepast, is een krachtig idee voor een kwetsbare huid. Het helpt je een goede hygiëne te behouden zonder de opperhuid te beschadigen, net zoals we onze auto liever regelmatig schoonmaken dan hem elke dag te wassen.
De juiste handelingen onder de douche
Het selecteren van de juiste producten maakt het verschil
Volg deze suggesties als u doucht:
Gematigde temperatuur, nooit warm.
Zachte, verrijkte zepen of zeepvrije douchegels, speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid.
Een korte douchetijd, ongeveer 5 minuten.
Dep jezelf droog, zonder te wrijven.
En bovenal, hydrateer je huid na elke douche. Een goede voedende crème helpt de beschermende barrière te voeden die door water is aangetast.
Kortom: als u goed voor uw huid zorgt, zorgt u ook goed voor uzelf.
Op elke leeftijd, maar nog meer na je 65e, heeft onze huid behoefte aan gevoeligheid, verzorging en bescherming. Het aanpassen van je hygiëneroutine betekent niet dat je stopt met schoon zijn; integendeel: het betekent dat je je lichaam leert kennen en het voorbereidt op wat het echt nodig heeft.
zie vervolg op de volgende pagina
