Als we staan, wordt de dikke darm (waar afvalstoffen zich ophopen) tegen de puborectalisspier gedrukt, die de darmbewegingen regelt totdat we naar het toilet gaan. Zitten ontspant deze spier slechts gedeeltelijk. Hurken ontspant de spier volledig, waardoor de dikke darm zich strekt. Dit vergemakkelijkt de stoelgang.
Deskundigen zeggen dat spijsverteringsproblemen zoals colitis, constipatie en aambeien verband houden met langdurig zitten en persen tijdens de stoelgang. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat hoe langer iemand op het toilet zit, hoe hoger het risico op het ontwikkelen van aambeien (gezwollen bloedvaten in en rond de anus). Sommige artsen raden hun patiënten zelfs aan om te hurken om darmproblemen te verlichten.
