1 eetlepel geraspte gember (ontstekingsremmend).
½ citroen (bron van vitamine C).
1 gesteriliseerde pot met deksel.
Gedetailleerde voorbereiding:
Vervolg op de volgende pagina
Stapsgewijze bereiding:
Pel en plet de knoflook: plet de knoflook lichtjes om de allicine te activeren. Vermijd verhitting, aangezien hitte de werking ervan vermindert.
Meng met honing: Doe de knoflook in een pot en bedek deze volledig met honing. Deze vloeistof werkt als een natuurlijk conserveermiddel.
Voeg gember en citroen toe: Voeg gember en citroensap toe om het immuunversterkende effect te versterken.
Incubatie: Sluit de pot af en laat deze 3 dagen op een donkere plaats incuberen alvorens te consumeren. Gebruiksaanwijzing: