Mijn zoon kampt al twee maanden met een steeds erger wordend huidprobleem, en dat zette me aan het denken over de stille, alledaagse routines die ongemerkt schade aanrichten. Die ‘onschuldige’ gewoonte die je elke avond voor het slapengaan herhaalt – scrollen in het donker, in bed ploffen met je make-up nog op, of je gezicht in het kussen begraven – kan meer kwaad doen dan je beseft. Hoewel dit gedrag vaak aanvoelt als onschuldige vermoeidheid of zelfs zelfzorg, kan het ongemerkt huidveroudering versnellen, puistjes veroorzaken en na verloop van tijd je ogen belasten.
Laten we eens kijken naar de meest voorkomende valkuilen voor het slapengaan en hoe je ze op een zachte manier kunt corrigeren.
Slapen met make-up op: