Tot slot kunnen bepaalde levensfasen, zoals een zwangerschap, of specifieke behandelingen deze spiergevoeligheid versterken, zonder dat dit reden tot bezorgdheid hoeft te zijn.
De juiste reflexen om ongemak snel te verlichten.
Bij een kramp is de eerste reactie vaak paniek… wat niet echt helpt. Het is beter om de betreffende spier voorzichtig op te rekken terwijl je rustig ademt. Even opstaan, je voet op de grond zetten of de plek masseren kan ook helpen om de spanning te verlichten.
