Veel voorkomende tekenen:
• spierkrampen of spasmen
• vermoeidheid of gebrek aan energie
• frequente migraine of hoofdpijn
• moeite met slapen
• gevoelloosheid of tintelingen
• angst of plotselinge stemmingswisselingen
• onregelmatige hartslag
Als er meerdere symptomen aanwezig zijn, kan een eenvoudige bloedtest het tekort bevestigen.
verder op de volgende pagina
Veiligheid en voorzorgsmaatregelen
• Kies voor hoogwaardige magnesiumsupplementen zonder onnodige vulstoffen.
• Raadpleeg een arts voordat u dit medicijn gebruikt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.
• Te veel magnesium uit supplementen kan misselijkheid, diarree en buikkrampen veroorzaken.
• De veiligste en meest effectieve manier is door middel van voedsel.
Laatste Gedachten