23:00-01:00 Galblaas Besluitvorming, spijt, wrok.
01:00-03:00 Lever Woede, frustratie, ontgifting, planning.
03:00-05:00 Longen Verdriet, droefheid, loslaten, spirituele verbinding.
05:00-07:00 Dikke Darm Loslaten, eliminatie, nieuwe begin.
Volgens dit systeem correleert wakker worden tussen 03:00 en 05:00 uur met de longmeridiaan. De longen zijn niet alleen verantwoordelijk voor de ademhaling, maar worden ook geassocieerd met verdriet, droefheid en het vermogen om los te laten wat ons niet langer dient. Fysiek gezien richt het lichaam zich in deze periode op het van zuurstof voorzien en verjongen van weefsels.
🌌 Het spirituele perspectief: « Het heilige uur »
Veel spirituele tradities beschouwen de uren vóór zonsopgang – met name tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends – als een krachtige tijd voor introspectie, gebed en verbinding. Het wordt soms ook wel genoemd:
« De Brahma Muhurta » in de Ayurveda is een gunstig tijdstip voor meditatie en spirituele oefeningen.
« Het heksenuur » in de westerse folklore – een overgangsperiode waarin de sluier tussen werelden dun is.
Een periode van goddelijke stilte in het mystieke christendom en de islam, ideaal voor contemplatie.