de voordelen van het eten van gedroogde pruimen voor de darmgezondheid
1. Hoog vezelgehalte:
Gedroogde pruimen zijn rijk aan vezels, die de ontlasting dikker maken en zorgen voor een soepele doorgang door het spijsverteringskanaal. Dit voorkomt verstopping en draagt bij aan een regelmatige stoelgang.
2. Natuurlijk
laxeermiddel: Pruimen bevatten sorbitol, een suikeralcohol met een licht laxerende werking. Sorbitol trekt water aan in de darmen, waardoor de ontlasting zachter wordt en gemakkelijker kan worden uitgescheiden.
3. Rijk aan antioxidanten