Een betere doorbloeding draagt bij aan de zuurstofvoorziening van de weefsels.
4. Zorgt voor een natuurlijk kalmerend effect
Rozemarijn wordt van oudsher gebruikt om bepaalde gevoelens van ongemak te verlichten.
Recept 1: Rozemarijninfusie voor gewrichtscomfort
Ingrediënten
- 1 theelepel verse of gedroogde rozemarijn
- 1 kopje water
- Honing of citroen (optioneel)
Voorbereiding
- Haal van het vuur.
- Voeg de rozemarijn toe.
- Dek af en laat 8 tot 10 minuten trekken.
- Filteren voor gebruik.
Consumptiepatronen
- 1 kopje ‘s ochtends
- 1 kopje ‘s avonds
- Gedurende meerdere dagen, met regelmatige pauzes.
Potentieel voordeel
Kan bijdragen aan gewrichtscomfort en verbeterde mobiliteit.
Recept 2: Alcoholische rozemarijnmaceraat tegen spierspanning
Ingrediënten
- 10 verse takjes rozemarijn
- 250 ml alcohol voor uitwendig gebruik
- 1 donkere glazen pot