- Doe de rozemarijn in de pot.
- Bedek het geheel met alcohol.
- Laat het ongeveer 15 dagen op een donkere plaats macereren.
- Filter de vloeistof.
Gebruik
Breng plaatselijk aan en masseer lichtjes in op de aangedane plekken.
Aanbevolen voor:
- Spierspanning
- Stijfheid
- Gevoel van spiervermoeidheid
- Contracturen
Recept 3: Rozemarijn massageolie
Ingrediënten
- 200 ml extra vierge olijfolie
- 5 verse takjes rozemarijn
Voorbereiding
- Plaats de rozemarijn in een bakje.
- Voeg de olie toe.
- Laat het ongeveer 2 tot 3 weken macereren.
- Filter het mengsel en bewaar het vervolgens in een donkere fles.
Gebruik
Masseer het getroffen gebied enkele minuten zachtjes.
Met name gebruikt voor:
- Zware benen
- Zwellinggevoel
- Ontspannende massage
- Spiercomfort