Om buikvet te bestrijden, is het cruciaal om te weten dat niet alle vet hetzelfde is, en dat één type vet bijzonder schadelijk is voor de gezondheid:
Onderhuids vet: Dit is de vetlaag direct onder de huid. Het is het vet dat we met onze vingers kunnen aanraken. Hoewel het esthetisch gezien vaak het meest problematisch is, is het metabolisch gezien het minst schadelijk.
Visceraal vet: Dit is het vet dat zich diep in de huid bevindt en de vitale organen (lever, alvleesklier, darmen) omringt. Dit vet is metabolisch actief: het geeft ontstekingsbevorderende stoffen (cytokines) af die het risico op insulineresistentie, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verhogen. Een prominente, harde buik is vaak een teken van overtollig visceraal vet.
Wat helpt wél (wetenschappelijk onderbouwd)?
Als thee met slechts twee ingrediënten niet werkt, wat zorgt er dan wél voor dat je buikvet verliest? Het antwoord ligt in het beïnvloeden van de hormonale en metabolische prikkels van het lichaam:
1. Creëer een flexibel calorietekort