Nederland en België maken zich op voor een periode met tropische temperaturen. Niet alleen overdag wordt het heet, ook ’s nachts koelt het nauwelijks af. Daardoor krijgen veel mensen te maken met slapeloze nachten en benauwde slaapkamers.
Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige manieren om de hitte beter door te komen.
Gebruik de airco verstandig
Heb je een airco? Zet deze dan niet te koud.
Experts adviseren om de temperatuur tussen de 24 en 26 graden te houden. Een te groot verschil tussen binnen en buiten kan namelijk zorgen voor keelpijn, droge ogen en andere klachten.
Daarnaast verbruikt een airco minder stroom wanneer hij niet op de laagste stand hoeft te werken.