Voedingsmiddelen die bijdragen aan sterkere nagels na je 40e
- (Eieren, vooral de eidooiers)
- Amandelen en walnoten
- Zoete aardappelen
- Haver
- Paddenstoelen
- Regelmatige inname kan ervoor zorgen dat nagels na verloop van tijd dikker aanvoelen en minder snel splijten.
3. IJzerrijke voedingsmiddelen: voorkomen zwakke, bleke nagels
