Voelt u een doof gevoel of tintelingen in uw handen en voeten? Dit kan het betekenen.

Dat tintelende gevoel in je handen of voeten kan klein beginnen – een kortstondig prikkelend gevoel na te lang zitten – maar als het aanhoudt of vaker voorkomt, verstoort het je slaap, maakt het simpele taken frustrerend en vraag je je af of er iets ernstigs aan de hand is. Veel mensen wuiven het weg als ‘normale’ vermoeidheid of een slechte doorbloeding, maar merken al snel dat het geleidelijk erger wordt en je evenwicht, gripkracht of zelfs je dagelijkse comfort beïnvloedt. Het goede nieuws? Inzicht in de mogelijke oorzaken van deze sensaties kan je helpen proactieve stappen te ondernemen. In dit artikel onderzoeken we veelvoorkomende factoren die kunnen bijdragen aan gevoelloosheid en tintelingen in handen en voeten – en aan het einde ontdek je praktische gewoonten die de zenuwgezondheid in het dagelijks leven bevorderen.

Wat gebeurt er precies als je handen of voeten gevoelloos of tintelend aanvoelen?

Gevoelloosheid voelt vaak aan als een verminderd gevoel, terwijl tintelingen dat prikkelende gevoel van ‘prikkelen’ zijn (medisch paresthesie genoemd). Deze verschijnselen treden op wanneer zenuwen die signalen tussen de hersenen, het ruggenmerg en de ledematen overbrengen, worden verstoord. Tijdelijke episodes komen vaak voor en zijn onschadelijk, zoals wanneer uw arm ‘slaapt’ door druk. Aanhoudende of terugkerende symptomen kunnen echter wijzen op zenuwirritatie of -beschadiging, vaak beginnend in de ledematen omdat die zenuwen de langste in het lichaam zijn.

Onderzoek van instellingen zoals de Mayo Clinic en de Cleveland Clinic toont aan dat perifere zenuwen – de zenuwen buiten de hersenen en het ruggenmerg – bijzonder kwetsbaar zijn. Wanneer ze beschadigd of samengedrukt worden, sturen ze abnormale signalen uit, wat leidt tot sensaties die velen omschrijven als een brandend, prikkelend gevoel of een volledig verlies van gevoel.

Maar dat is niet het hele plaatje…

ADVERTISEMENT