Er bestaat geen universele regel die voor iedereen geldt. Sommige senioren vinden het prettig om vaker te douchen, terwijl anderen zich juist beter voelen met minder douches. Het belangrijkste is om goed te letten op hoe je huid en lichaam reageren.

Als je na dagelijks douchen last hebt van jeuk, schilfers of irritatie, is dat een teken om het wat rustiger aan te doen. Hygiëne hoort de gezondheid te ondersteunen, niet te ondermijnen.

De conclusie

Na je 65e is dagelijks douchen niet meer nodig – en voor velen kan het zelfs meer kwaad dan goed doen. Minder vaak douchen, in combinatie met een goede hygiëne, kan de ouder wordende huid beschermen, het risico op vallen verminderen en het algehele comfort verbeteren.

Soms betekent gezonder leven dat je oude gewoonten afleert en kiest voor wat vandaag de dag echt goed is voor je lichaam.