Onderdrukte emoties komen naar boven.
Herinneringen worden geherstructureerd.
De hersenen proberen te verwerken wat je overdag hebt vermeden.
Daarom worden veel mensen wakker zonder duidelijke reden… maar wel met gedachten.
Het is niet altijd stress… het is het onderbewustzijn.
Overdag ben je druk: werk, telefoon, lawaai, gesprekken, afleidingen.
Het bewuste denken domineert.
Maar ‘s ochtends vroeg gebeurt het tegenovergestelde.
De stilte elimineert afleidingen…
en het onderbewustzijn krijgt de ruimte om te spreken.
Daarom
denk je, als je op dat uur wakker wordt: aan dingen uit het verleden.
Je herinnert je mensen.
Je voelt je onrustig zonder duidelijke reden.
Of je kunt gewoon niet meer in slaap vallen.
Het is geen toeval: je hersenen proberen iets emotioneels te verwerken dat je overdag hebt genegeerd.
De emotionele verklaring
