Veel mensen denken dat midden in de nacht wakker worden gewoon slapeloosheid is.
Maar er is iets merkwaardigs: het gebeurt niet zomaar op elk moment… het gebeurt bijna altijd tussen 3:00 en 5:00 uur ‘s ochtends.
Als het jou is overkomen, dacht je waarschijnlijk: « Het was gewoon een rare nacht. »
Toen gebeurde het weer.
En weer.
Je kijkt op de klok… en die geeft bijna altijd dezelfde tijd aan.
Het is niet zo willekeurig als het lijkt.
Het lichaam heeft zijn eigen klok… en die is niet alleen fysiek
. Tijdens je slaap schakelt je brein niet uit.
Sterker nog, het bereikt dan zijn piekactiviteit: celherstel, hormonale regulatie en emotionele verwerking.
Tussen 3:00 en 5:00 uur ‘s ochtends schakelt het zenuwstelsel over naar een andere fase.
Het lichaam heeft fysiek al voldoende uitgerust, maar het onderbewustzijn begint te werken.
Het is wanneer:
Opgeslagen zorgen worden verwerkt.