Stel je voor dat water door een pijp stroomt met allerlei stoffen erin. Dat zou ongetwijfeld een reinigende werking hebben, toch? Pas datzelfde principe nu toe op je maag, waar voedsel wordt verwerkt en omgezet in energie. Wanneer je water drinkt, stroomt het erdoorheen en reinigt het je maag, inclusief de voedselresten die aan de wanden kleven. Water drinken op een lege maag is een van de meest effectieve reinigingsmethoden. Japanners staan erom bekend dat ze dit ritueel volgen en direct na het wakker worden water drinken op een lege maag.
Hier zijn nog een paar andere aspecten van het drinken van water op een lege maag die je wellicht wilt overwegen:
- Drink ‘s ochtends op een lege maag ongeveer 600 ml water, voordat je je tanden poetst.
- Daarna mag je je tanden poetsen en je mond spoelen, maar eet de volgende 45 minuten niets.
- Neem na 60 tot 90 minuten een goed ontbijt.
- Eet daarna gedurende nog 2 uur niets.
Dit programma is absoluut aan te raden, omdat het talrijke voordelen biedt, die hieronder worden opgesomd.
