Dit fenomeen is nog sterker aanwezig bij mensen die lijden aan:
angst,
mentale overbelasting,
emotionele uitputting
of chronische stress.
Veel mensen merken daarom dat ze altijd op hetzelfde tijdstip wakker worden, alsof hun hersenen dit patroon hebben onthouden. En in zekere zin is dat ook wat er gebeurt.
Wanneer de bloedsuikerspiegel uw alertheid beïnvloedt.
Een minder bekende, maar even belangrijke factor heeft te maken met de glucoseregulatie. Zelfs ‘s nachts moet het lichaam een stabiele bloedsuikerspiegel handhaven.
Als de bloedsuikerspiegel daalt: