Stofwisselingsstoornissen
Zenuwcompressie (spinale stenose) Verstoorde zenuwsignalen
Ziekte van Parkinson Spier- en zenuwdisfunctie
Artritis Spiervermoeidheid door veranderde bewegingspatronen
5. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken
Sommige medicijnen kunnen nachtelijke krampen veroorzaken of verergeren:
Diuretica (« plaspillen ») – Spoelen elektrolyten uit het lichaam.
Statines (cholesterolverlagende medicijnen) – kunnen de spieren aantasten.
Bloeddrukverlagende medicijnen – Sommige bètablokkers en calciumkanaalblokkers
Astmamedicatie – Bepaalde bronchusverwijders
Geneesmiddelen tegen osteoporose – Zeldzame bijwerking
Antipsychotica – Sommige kunnen de spierfunctie beïnvloeden.
Als u vermoedt dat uw medicatie krampen veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts – stop niet op eigen initiatief met de medicatie.
6. Mensen met elektrolytenstoornissen
Je spieren hebben een precieze balans van mineralen nodig om goed samen te trekken en te ontspannen. Een tekort aan een van deze mineralen kan krampen veroorzaken:
Magnesium – Het mineraal voor ontspanning
Kalium – Essentieel voor zenuwsignalen
Calcium – Werkt samen met magnesium
Natrium – Ja, zelfs natrium (te weinig kan krampen veroorzaken).
Wie loopt risico:
Mensen met een restrictief dieet
Mensen die veel zweten (atleten, mensen die buiten werken)
Mensen met spijsverteringsstoornissen die de opname belemmeren.
Iedereen die diuretica gebruikt
7. Mensen die uitgedroogd zijn.
Zelfs lichte uitdroging kan leiden tot ophoping van afvalstoffen in de spieren en een tekort aan elektrolyten, waardoor krampen vaker voorkomen.
Wie loopt risico:
Mensen die niet genoeg water drinken
Degenen die zich in warme omgevingen bevinden
Iedereen met koorts, braken of diarree.