‘Ik ben waardeloos’, ‘Ik deug nergens voor’… Deze uitspraken weerspiegelen een diepgaand gevoel van zelfverachting.
Hoe moet je hierop reageren?
Je zou geneigd kunnen zijn om ze meteen gerust te stellen met ‘Maar natuurlijk ben je wel iets waard!’, maar dat kan oppervlakkig overkomen. Probeer in plaats daarvan open vragen te stellen: ‘Je voelt je nu zo, maar is er ooit een tijd geweest dat je je anders voelde?’
« Droevig »: een melancholie die niet verdwijnt.
Zeggen « Ik ben verdrietig » lijkt misschien onbeduidend, maar in de context van een depressie is dit verdriet alomtegenwoordig en overweldigend.
Hoe moet je reageren?
Luisteren naar en erkennen van deze pijn, zonder te proberen deze direct te negeren, is al een enorme steun. Hen aanmoedigen om professionele hulp te zoeken, terwijl je laat zien dat je er voor hen bent, is essentieel.
« Vermoeidheid »: een uitputting die verder gaat dan het fysieke.