Voorbereiding:
- Breng water aan de kook in een steelpan.
- Voeg 5 eucalyptusblaadjes of een paar druppels pepermuntolie toe.
- Adem de stoom in terwijl je je hoofd gedurende 10 minuten met een handdoek bedekt.
Tip: Doe dit twee keer per dag, vooral voor het slapengaan.
2. Thee van gember, honing en citroen
Voordelen: Krachtige ontstekingsremmer en natuurlijk slijmoplossend middel.
Ingrediënten:
- 1 kopje heet water
- 1 schijfje verse gember
- 1 eetlepel honing
- Het sap van een halve citroen
Voorbereiding:
- Kook de gember 5 minuten.
- Voeg de citroen en honing pas op het laatst toe.
Gebruik: 2 tot 3 keer per dag om slijm te verwijderen en het immuunsysteem te versterken.
