Pel en hak of pers de knoflookteentjes fijn. Door knoflook te persen komt allicine vrij, het belangrijkste actieve ingrediënt in knoflook. Allicine staat bekend om zijn antimicrobiële en immuunversterkende eigenschappen.
Stap 2: Meng met honing en citroen
Meng de gehakte knoflook en honing in een steelpannetje. Verwarm het mengsel op laag vuur tot het vloeibaar wordt en de knoflook goed is opgenomen. Pas op dat het mengsel niet kookt of oververhit raakt, want dit kan de heilzame eigenschappen van de honing aantasten.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Haal de pan van het vuur en laat het mengsel iets afkoelen.
Roer het citroensap erdoor. Citroen geeft niet alleen een verfrissende smaak, maar levert ook extra vitamine C, wat het immuunsysteem versterkt.
Stap 3: Optioneel water toevoegen
Als het mengsel te dik of te sterk is, kun je een kopje water met honing en knoflook aan de pan toevoegen. Verwarm het mengsel zachtjes tot alle ingrediënten goed gemengd zijn, maar laat het niet koken.
Stap 4: Bewaar de siroop
Doe de siroop in een schone glazen pot met deksel.
Bewaar het mengsel in de koelkast. Het kan maximaal twee weken bewaard worden.
Stap 5: Gebruik
Neem indien nodig om de paar uur een eetlepel siroop om hoest en ademhalingsproblemen te verlichten. Vergeet niet de siroop voor elk gebruik goed te roeren, aangezien de ingrediënten kunnen schiften.
Voor een volledige reiniging van de longen dient u de siroop minimaal drie dagen lang te blijven gebruiken.
