4. Ze kunnen diverticulitis verergeren.
Diverticulitis is een ontsteking van de divertikels, uitstulpingen die zich in het slijmvlies van de dikke darmvormen voordoen. Hoewel een vezelrijk dieet diverticulitis kan helpen voorkomen, kan het gebruik van chiazaad tijdens een opvlamming van de aandoening verergeren. De kleine zaadjes kunnen enorm komen te zitten in de divertikels en een verdere ontsteking veroorzaken.
5. Ze kunnen een allergische reactie veroorzaken.
Mensen met een noten- of zadenallergie kunnen ook allergisch zijn voor het eiwit in chiazaad. Een portie van 100 gram chiazaad bevat ongeveer 16,54 gram eiwit, wat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
Symptomen van een chiazaadallergie kunnen zijn: huiduitslag, tranende ogen, remmen, diarree en ademhalingsproblemen zoals aanhoudende hoest, piepende ademhaling of moeite met slikken. In eventuele gevallen kan dit leiden tot anafylactische shock, waardoor onmiddellijke medische hulp nodig is.
6. Het kan prostaatkanker veroorzaken.
Het verband tussen chiazaad en het risico op prostaatkanker is nog geen onderwerp van discussie. Een onderzoek uit 2010 suggereerde dat alfa-linoleenzuur (dat in chiazaad voorkomt) het risico op prostaatkanker zou kunnen verlagen. Een recenter onderzoek uit 2013 gaf echter aan dat voedingsmiddelen rijk aan omega-3-vetzuren, zoals chiazaad, de vorming van prostaattumoren zouden kunnen voeden. Hoewel dit nog steeds onzeker is, is het wenselijk om overmatige consumptie te vermijden totdat er meer onderzoek wordt gedaan.
Mensen met een allergie voor noten of zaden kunnen ook allergisch zijn voor de eiwitten in chiazaad. Een portie van 100 gram chiazaad bevat ongeveer 16,54 gram eiwit, wat bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
Symptomen van een chiazaadallergie kunnen zijn: huiduitslag, tranende ogen, remmen, diarree en ademhalingsproblemen zoals aanhoudende hoest, piepende ademhaling of moeite met slikken. In eventuele gevallen kan dit leiden tot anafylactische shock, waardoor onmiddellijke medische hulp nodig is.
6. Het kan prostaatkanker veroorzaken.