Het is niet ongebruikelijk dat mensen boven de 70 te maken krijgen met chronische gezondheidsproblemen zoals diabetes, hart- en vaatziekten of artritis. Helaas kunnen veranderingen in de routine, zoals een ander voedingspatroon, een aangepast tijdstip voor medicatie-inname, langdurig zitten of meer wandelen dan normaal, gemakkelijk symptomen of complicaties veroorzaken.
Bij langere reizen is het daarom belangrijk om voldoende medicijnen voor de hele reis mee te nemen, plus een extra voorraad, en een duidelijk plan te hebben voor de behandeling van uw aandoening tijdens uw afwezigheid.
2. Uitdroging en hittegerelateerde problemen
Ouderen zijn vatbaarder voor uitdroging, hitte-uitputting en hitteberoerte, vooral tijdens een bezoek aan warme bestemmingen. Met het ouder worden neemt het dorstgevoel af en verliest het lichaam het vermogen om af te koelen zoals bij jongere mensen. Het is belangrijk om voldoende te drinken, lichte kleding te dragen en regelmatig pauzes te nemen in koele of schaduwrijke gebieden tijdens reizen naar warmere landen om hittegerelateerde problemen te voorkomen.
