Guave (wetenschappelijke naam Psidium guajava) is meer dan alleen een smakelijke tropische vrucht. Guave en de bladeren ervan zitten boordevol vitaminen, antioxidanten en plantaardige stoffen en worden al generaties lang gebruikt in traditionele wellnesspraktijken om de bloedsuikerspiegel in balans te houden en de gezondheid van het haar op natuurlijke wijze te ondersteunen. In deze complete gids vind je de belangrijkste voedingsvoordelen, hoe guave je stofwisseling en haar kan ondersteunen, plus 4 krachtige recepten die je thuis kunt maken. 
Wat maakt guave zo gezond? Guave is een voedingsrijke vrucht die rijk is aan: Vitamine C – ondersteunt de collageenproductie Vezels – vertragen de glucoseopname Antioxidanten (flavonoïden, fenolen) – beschermen cellen Mineralen (kalium, magnesium) – ondersteunen de stofwisseling Plantaardige stoffen zoals quercetine – in verband gebracht met de stofwisseling en de gezondheid van de hoofdhuid Deze eigenschappen zorgen ervoor dat guave zowel van binnen als van buiten het lichaam
