In onze snelle en hectische levensstijl vormen stress en vermoeidheid een constant risico. Beide verhogen op hun beurt de kans op andere gezondheidsproblemen, verzwakken ons en hebben een negatieve invloed op onze levenskwaliteit. Voeding speelt hierin een fundamentele rol: deze 3 natuurlijke smoothies helpen ons vermoeidheid, angst en stress te bestrijden .
Smoothie tegen vermoeidheid . Je hebt nodig: 500 gram pitloze druiven, 150 gram rozijnen, 1 schijf meloen, 1 glas water. Pers de druiven het liefst met een sapcentrifuge. Je kunt de ingrediënten ook gewoon mixen in een blender. De ingrediënten voor deze smoothie hebben uitstekende energiegevende eigenschappen.