5 slechte gewoonten die het risico op een beroerte ‘s nachts verhogen.
Veel mensen denken dat beroertes alleen overdag voorkomen, maar in werkelijkheid kan een beroerte op elk moment optreden, zelfs tijdens de slaap. Bepaalde nachtelijke gewoonten kunnen het risico ongemerkt verhogen door de bloeddruk, de bloedsomloop en de hartfunctie ‘s nachts te beïnvloeden.
Hieronder volgen vijf veelvoorkomende gewoonten die het risico op een beroerte ‘s nachts kunnen verhogen.
1. Het eten van zware of zoute maaltijden laat op de avond
dwingt uw lichaam harder te werken terwijl het eigenlijk zou moeten rusten. Zoutrijk voedsel kan ook de bloeddruk verhogen, een belangrijke risicofactor voor een beroerte. Wanneer de bloeddruk ‘s nachts sterk stijgt, neemt het risico op een bloedvatruptuur of de vorming van een bloedstolsel toe.
2. Alcohol drinken voor het slapengaan: