Appels worden beschouwd als een van de vruchten die je « elke dag zou moeten eten », dankzij hun hoge gehalte aan vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten.
De gewoonte om elke dag een appel te eten kan op een natuurlijke en duurzame manier veel gezondheidsvoordelen opleveren. Gids voor appelvariëteiten
Gids voor appelvariëteiten.
Artsen onthullen dat het eten van appels kan helpen.
1. Ondersteunt de spijsvertering en voedt de darmflora
Appels zijn rijk aan oplosbare vezels, met name pectine – een uitstekende voedingsbron voor de gunstige darmbacteriën. Een gezonde darmflora zorgt voor een soepele spijsvertering, waardoor constipatie en een opgeblazen gevoel worden voorkomen en voedingsstoffen beter worden opgenomen.
Fruit- en groentesapmachine,