Voorbereiding:
Meng de zaden met het water tot ze goed fijn gemalen zijn.
Voeg de citroen pas aan het einde toe (dit versterkt de reinigende werking).
Gebruiksaanwijzing: Drink dit gedurende 7 opeenvolgende dagen op een lege maag . Neem een pauze van een week voordat u opnieuw begint.
2. De smoothie voor een platte buik en een goede spijsvertering
Ideaal om een zwaar gevoel en een opgeblazen gevoel na de maaltijd te verminderen.
Ingrediënten:
1 flinke plak papaja.
10 tot 12 papajazaden.
1 kopje water of plantaardige melk (bijvoorbeeld kokosmelk).
Bereiding: Mix alle ingrediënten tot een glad mengsel.
Gebruiksaanwijzing: Te consumeren als tussendoortje of 30 minuten voor het ontbijt.
⚠️Wat je MOET weten voordat je begint
Hoewel papajapitten van natuurlijke oorsprong zijn, zijn ze zeer krachtig. « Natuurlijk » betekent echter niet dat ze misbruikt mogen worden.
Aandacht !
Overschrijd de aanbevolen dosis niet: maximaal één eetlepel per dag.