Waarom vitamine D?
Het helpt je lichaam calcium te absorberen, waardoor botten sterk blijven
Lage niveaus kunnen leiden tot:
Botpijn
Spierzwakte
Gewrichtsongemak (vooral in benen, knieën en heupen)
Andere mogelijkheden (minder vaak)
Calciumtekort → botpijn,
Magnesiumtekort → spierkrampen, pijn
Vitamine B12 tekort → zenuwgerelateerde pijn (tinten, branden)
Belangrijke opmerking
Pijn in je voeten of botten is niet altijd een vitamineprobleem – het kan ook zijn:
Overmatig gebruik of spanning