Mogelijke complicaties
Wanneer veneuze insufficiëntie niet wordt behandeld, kunnen de klachten langzaam ernstiger worden.
Mogelijke gevolgen zijn:
grotere spataderen;
chronische zwelling;
eczeem rond de enkels;
bruine verkleuring van de huid;
verdunning van de huid;
slecht genezende wonden (veneuze beenulcera).
In sommige gevallen kunnen ook bloedstolsels ontstaan.
Een oppervlakkige ader kan ontstoken raken, terwijl een stolsel in een diepe ader (diepe veneuze trombose) een ernstige aandoening is die direct medische aandacht vereist.
Hoe kun je veneuze insufficiëntie helpen voorkomen?
Een gezonde leefstijl speelt een belangrijke rol.
Artsen adviseren onder andere:
beweeg dagelijks;
wandel regelmatig;
ga fietsen of zwemmen;
voorkom langdurig stilzitten;
sta ieder uur even op wanneer je veel zit.
Daarnaast helpen ook deze gewoonten:
leg je benen aan het einde van de dag 15 tot 20 minuten omhoog;
slaap eventueel met een klein kussen onder je voeten zodat de benen iets hoger liggen dan het hart;
draag geen strakke broeken die de bloedsomloop belemmeren;
kies comfortabele schoenen met een kleine hak van ongeveer 2 tot 3 centimeter;
houd een gezond lichaamsgewicht aan;
stop met roken.
Vermijd overmatige warmte
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️