Gember in thee of in smoothies, in een lekkere curry of in een wokgerecht: wij zijn groot fan van deze smaakmaker. Er wordt vaak gesproken over hoe gezond gember is, maar wist je dat je er ook mee moet oppassen? Te veel gember kan namelijk vervelende bijwerkingen hebben.
Lees verder onder de advertentie
Gelukkig kun je best veel gember gebruiken voordat je last krijgt van deze bijwerkingen, namelijk vier gram. Dat is heel wat kopjes gemberthee per dag.
Gezondheidsvoordelen
We hebben het al vaker gehad over de voordelen van gember. Naast dat het natuurlijk hartstikke lekker is, kan een kopje gemberthee je bijvoorbeeld kalmeren én helpen bij het afvallen. Ook helpt gemberwortel om je spijsvertering en immuunsysteem een boost te geven, en schijnt het een ontstekingsremmende werking te hebben. Gember links laten liggen hoef je dus zéker niet, maar je blijkt wel te moeten oppassen met de hoeveelheid die je ervan nuttigt. Te veel gember kan namelijk voor vervelende bijwerkingen zorgen.
Maag- en darmklachten
