1 eetlepel pure honing (optioneel, om de smaak te zoeten).
Bereiding:
Lees verder op pagina 2
1. Schil en rasp de verse gember.
2. Plet de knoflook tot een pasta.
3. Hak de ui fijn of pureer hem.
4. Meng alle ingrediënten in een glazen kom.
5. Voeg het vers geperste citroensap en warm water toe.
6. Laat het mengsel minimaal 30 minuten rusten alvorens het te consumeren.
💡 Gebruiksaanwijzing
Doel Aanbevolen dosering
Detox en reiniging: 1 eetlepel op een lege maag en 1 eetlepel voor het slapengaan gedurende 7 dagen.
Verkoudheid of acute sinusitis: Zeef het mengsel en drink het tweemaal daags warm (ochtend en avond).
Ondersteuning van het immuunsysteem: 1 eetlepel per dag op een lege maag gedurende 15 dagen per maand.
Inhalatie (stoom): Voeg het mengsel toe aan kokend water en inhaleer de stoom gedurende 10 minuten.
💪 20 bewezen voordelen van dit mengsel:
1. Reinigt de sinussen en verwijdert slijm.
2. Vermindert zwelling in de keel en luchtwegen.
3. Verlicht hoest (zowel droge als vastzittende hoest).
4. Vermindert hoofdpijn die gepaard gaat met sinusitis.
5. Versterkt de natuurlijke afweer.
6. Bestrijdt luchtwegvirussen en bacteriën.
7. Verbetert de zuurstofvoorziening van de longen.
8. Ontgift de lever en zuivert het spijsverteringsstelsel.
9. Stimuleert de bloedsomloop.
10. Vermindert vochtretentie en zwelling.
11. Helpt de darmen te reinigen.
12. Voorkomt griep en bronchitis.
13. Verzacht ongemak door een verstopte neus.
14. Verbetert de stofwisseling en de algehele energie.
15. Vermindert gewrichtsontstekingen.
