Na je vijftigste beginnen veel mensen veranderingen in hun lichaam op te merken die ze voorheen niet zagen:
koude handen en voeten,
kramp in de benen tijdens het lopen
, zwelling of een zwaar gevoel in de onderste ledematen.
Dit kunnen tekenen zijn van een verminderde bloedsomloop – een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, maar wel iets waar je aandacht aan moet besteden.
Een slechte doorbloeding veroorzaakt niet alleen ongemak.
Na verloop van tijd kan het het risico op hartziekten, beroertes en perifere arteriële ziekte (PAD) verhogen.
Wat helpt dan?