Het gaat erom krachtige hulpmiddelen verstandig te gebruiken – onder begeleiding van experts.
Wat is niacine (vitamine B3)?
Niacine is een essentiële, in water oplosbare vitamine die nodig is voor:
Energiemetabolisme,
DNA-reparatie,
gezonde huid en zenuwen,
goede werking van meer dan 400 enzymen.
Er zijn twee hoofdvormen:
Nicotinezuur:
Wordt medisch gebruikt om het cholesterolgehalte te verbeteren.
Niacinamide (nicotinamide)
: Komt veel voor in supplementen; heeft minder effect op het cholesterolgehalte.
Je lichaam haalt niacine uit voeding: boodschappen
Vlees (kip, rundvlees, varkensvlees),
vis (tonijn, zalm),
pinda’s, champignons, volkoren granen.
De meeste mensen krijgen voldoende binnen via hun voeding, maar sommigen hebben om medische redenen meer nodig.
Hoe niacine de bloedsomloop verbetert:
1. Verwijdt de bloedvaten (vasodilatatie)
