5. Binnen enkele minuten herkennen: de BEFAST-check
Omdat tijd zo belangrijk is, gebruiken hulpdiensten wereldwijd simpele tests. BEFAST is een van de meest effectieve.
BEFAST staat voor:
B – Balance (evenwicht)
Let op:
-
plots wankelen
-
niet kunnen lopen
-
extreme duizeligheid
-
vallen zonder reden
Als iemand ineens niet normaal kan staan of lopen, is dat verdacht.
E – Eyes (ogen / zicht)
Let op:
-
plots wazig zien
-
dubbelzien
-
verlies van zicht aan één kant
-
“zwarte vlek” in het beeld
Zichtproblemen die plots ontstaan moeten altijd serieus worden genomen.
F – Face (gezicht)
Wordt vervolgd op de volgende pagina 
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
F – Face (gezicht)
Vraag iemand te lachen.
Kijk of:
-
één mondhoek hangt
-
een gezichtshelft minder beweegt
-
de blik scheef lijkt
A – Arms (armen / kracht)
Vraag beide armen naar voren te houden.
Let op:
-
één arm zakt weg
-
krachtverlies
-
onhandigheid bij grijpen
S – Speech (spraak)
Let op:
-
moeilijk praten
-
woorden niet kunnen vinden
-
onduidelijke spraak
-
vreemde zinnen
-
verward klinken
T – Time (tijd om te handelen)
Wordt vervolgd op de volgende pagina
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
T – Time (tijd om te handelen)
Als één van deze signalen klopt:
-
wacht niet
-
bel direct 112
-
laat iemand niet “even rusten”
6. Waarom “even afwachten” het gevaarlijkst is
Mensen bagatelliseren vaak omdat ze hopen dat het onschuldig is:
-
“Ik had vast te weinig geslapen.”
-
“Ik ben gewoon moe.”
-
“Het zal wel stress zijn.”
Maar bij een hersenbloeding of beroerte:
-
kan de schade per minuut toenemen
-
kan hersenweefsel afsterven
-
kan een bloeding uitbreiden
-
kan er druk ontstaan waardoor bewustzijn daalt
Belangrijk: hevige hoofdpijn is niet altijd aanwezig.
Veel mensen denken dat een hersenbloeding altijd gepaard gaat met de “ergste hoofdpijn ooit”. Dat kan gebeuren, maar het is niet altijd zo. Daarom is het belangrijkste signaal vaak neurologische uitval, niet pijn.
7. Wat je zelf kunt doen om het risico te verlagen
Wordt vervolgd op de volgende pagina
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
7. Wat je zelf kunt doen om het risico te verlagen
Je kunt een beroerte niet altijd voorkomen, maar je kunt wél de kansen verbeteren.
1) Ken je bloeddruk
Veel mensen hebben een te hoge bloeddruk zonder het te weten.
Laat het meten:
-
bij de huisarts
-
in de apotheek
-
thuis met een betrouwbare meter
2) Beweeg voldoende
Regelmatige beweging helpt:
-
bloeddruk
-
bloedvaten
-
stress
-
gewicht
-
suikerspiegel
