Hoofdtrauma: een val of stoot kan de kristallen losmaken.
Veroudering: met het ouder worden worden deze structuren fragieler.
Bepaalde KNO-infecties: deze kunnen het evenwicht verstoren.
Medicijnen: sommige geneesmiddelen beïnvloeden de calciumstofwisseling.
Calcium- of vitamine D-tekort: ook onze voeding speelt een belangrijke rol!
De verrassende link tussen vitamine D, calcium en duizeligheid.
Er bestaat een direct verband tussen vitamine D, calcium en evenwicht. Wanneer het binnenoor te veel calcium bevat of het calcium niet goed kan afvoeren, lossen de kristallen minder snel op. Studies hebben zelfs aangetoond dat mensen met osteoporose – en dus een calciumtekort – gevoeliger zijn voor duizeligheid.
De oplossing? Zorg voor voldoende vitamine D-inname, want vitamine D helpt het lichaam calcium goed op te nemen en te gebruiken. Een tekort kan de symptomen verergeren. Sommige zorgverleners adviseren een inname van 10.000 tot 20.000 IE vitamine D bij chronische gevallen – uiteraard onder medisch toezicht.
Goede bondgenoten om te combineren met vitamine D:
Voor een grotere effectiviteit heeft vitamine D baat bij de combinatie met:
